2016年6月19日優格飲み物#1｛水果乳清飲｝ @ 檸檬魚好Yo

　　今晚的周末配電影餐，準備起來非常簡單。

　　心裡不禁犯著嘀咕，雖說是外子體恤我平日的辛勞，要看顧孩子的學習，要打理繁雜的家務，又得為家人的三餐絞盡腦汁，所以才興起周末是媽媽的鍋鏟罷工日，也是好好休息恢復體力日，已經落實了個把月。如何落實？簡單來說就是直接外帶或外送餐點回家。但只是掐指一算，哇，累積下來的外食費用著實高得驚人，於心不忍以如此方式花費外子辛苦掙來的錢，況且孩子食量不大。

　　事實上，餐點次之，孩子們最大的滿足和享受大部分來自於一面用餐一面看電影的過程，孩子也表明，周末的配電影餐，影片才是要角！所以心裡才會嘀咕，早知如此何必當初呢？於是蒸鍋熱了孩子們愛吃的大餅（黑糖核桃口味）、微波了女兒討著要吃的獨家自製漢堡肉、再一杯加了乳清、鳳梨、蘋果、和乳量一半量的半豆半奶優格就能打成囗感猶如優酪乳的水果乳清飲品，一頓周末配電影餐就完成了。（照片與內容不符，照片中的飮品是昨天早餐的香蕉鳳梨乳清飮，將香蕉和鳳梨以4比1的比例，加入與香蕉和鳳梨同份量的乳清、2大匙異麥芽寡糖和乳清一半份量的冷開水打製而成。）