尋千生活
Family Yogurt


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　　從周日午餐開始，我依據賴宇凡的根治飲食法（從身體佔第二和第三部分的蛋白質和與油脂開始攝取，醣類最後也最少）為自己和家人烹煮三餐。希望藉由親身體驗，除了減肥瘦身，更期待全家人能夠擁有生理以及心理健康的生活。這是今天的早餐，有洋蔥奶油炒蛋、絲瓜絞肉豆腐、一片塗抹少許奶油的全麥土司（孩子半片）、和一杯香蕉芒果優酪乳。

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　　院生訓練結束後，帶孩子前往知名的仁義牛肉麵黎明東街分店品味嘗鮮，有湯包，牛肉麵，鮭魚炒飯，以及不辣泡菜和海帶。

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　　遠赴外地比賽，在積極地付諸努力之後，我們終於嚐到美好且豐碩的果實。We play go, and we are so proud!

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　　前往孩子喜愛的義大利餐廳用餐，提前為外子和倩慶生。

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@格子裡飽含一切關於養育與教導孩子的記錄，若不能啟發，也提供爸爸媽媽生養兩個孩子的參考。2016/6
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