(record on 2016/07/13)

  承上篇「吃蜂蜜優格能抗過敏?」,就前日早安健康的另一篇報導「腸道壞菌多易過敏!抗生素讓人氣喘又變胖」繼續談論益生菌與過敏的關係。

 

  2016年1月刊登在Nature Communication(自然通訊)期刊的一項研究報告指出,每使用一次巨環類抗生素(臨床治療呼吸道感染等症狀常用的抗生素),不僅使幼兒腸道菌叢劣化兩年,以致影響免疫功能之餘,進一步還會提高孩童罹患氣喘或使病症加重的風險。此外,猶有甚者,身體質量指數也會隨著頻繁使用巨環類抗生素而有增加的趨勢,更為日後的體重管理埋下可能過重的健康因子。然而,最令人擔憂的是,已經受損的腸道不會因著停止使用抗生素而逐漸恢復至原有的生態。

 

  根據2012年5月一份發表在Journal of the American Medical Association(美國醫學會期刊)的研究表示,施打或服用抗生素的病患有20%會產生腹瀉症狀的原因,其一是抗生素會刺激腸道,影響腸道對水分與電解質的吸收,因此造成腹瀉。另一個原因則是抗生素會改變患者腸道內菌叢的平衡,導致好菌減少,壞菌卻過度繁殖。不過,同一個研究在接受抗生素治療的患者身上若同時搭配服用如比菲德氏菌或鏈球菌等益生菌後的結果發現,這些病患出現腹瀉的機率明顯減少20%。服用益生菌的好處在於益生菌可以使有害菌不易附著於腸黏膜,且如果腸黏膜一旦受損時,益生菌也能加速修復,因此縮短腹瀉的時間。最後一點要注意的是,食用益生菌的時間必須與抗生素相隔一小時左右。

 

  在「吃蜂蜜優格能抗過敏?」一文中提及蜂蜜搭配優格只要不過量多少對人體有正向的效果,而由於這一篇「腸道壞菌多易過敏!抗生素讓人氣喘又變胖」報導所提供的經過研究並證實的結果,更助長了我們推廣食用優格的信念,無論是為保健身體,或是為病後修復。當然還要再搭配趙營養師建議的改善不良飲食習慣、規律作息、以及適度且充分的運動,接受抗生素治療的病患便能盡快痊癒至更好的身體狀態,而沒有病痛的人身體也會因此變得更加強健!📰參考來源:早安健康

    全站熱搜

    mengyulin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()