豆漿優格塔塔鮪魚三明治=半豆半奶優格與美乃滋1比1的比例+生洋蔥丁+罐頭鮪魚+青醬+捏碎的水煮蛋，花生芋頭熱薑乳飲=罐頭花生1罐半+1罐量的鮮奶+1/2罐的無糖豆漿+芋頭4塊+生薑+薑黃粉。
製作home-made三明治，最棒的不僅是衛生、健康、營養兼備，隨心所欲的調配更令我醉心於此。不似坊間的早餐店，我是如此自由的，不用交待是否去邊，完整的食物，完整的運用，完整的對待，看在孩子的眼裡，更是完整的惜物教育。
2016年8月18日暑假指導棋#65 2016年8月21日105年吳彫枝盃全國圍棋錦標賽 2015年8月19日周三指導棋
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@格子裡飽含一切關於養育與教導孩子的記錄，若不能啟發，也提供爸爸媽媽生養兩個孩子的參考。2016/6
@不讓孩子上學， 囚在自己的私宅裡，跳越制式的框架，
充分發揮孩子的專才，迎向耀眼的未來。2013/9
@我們是雙心家庭，以教導與陪伴疼愛孩子， 且在部落格裡分享與孩子的互動。 2011/9
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