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  如昨日,提早一個鐘頭起床浸米,一杯白米丶半杯糙米丶半杯小米。搭配海味洋蔥鮪魚丶黃銀芽木耳炒、和清炒小白菜,見冕逐日改善的過敏症狀,也期望冕和倩在飽食一頓早餐後,活力百倍地迎接上整天課的漫長周二時光。

 

  海味洋蔥鮪魚=洋蔥+海帶芽+罐頭玉米+鮪魚+少鹽

  黃銀芽木耳炒=黃豆芽+黑木耳絲+金針菇+紅蘿蔔絲+鹽+蘋果醋+少香油

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