進入根治飲食第十二天，鹽烤鮭魚和香菜玉子燒是餐盤上的要角，也是全家人第一口要嚐的食物，接著是豆芽蔬菜海苔捲與三瓜（南瓜、地瓜、和小黃瓜）鹽粷沙拉，以及一杯溫開水。在用餐時也跟孩子分享，做任何事都要認真，就如同我用心準備今天的早餐一樣。
今天午餐的魚蛋餅可是耗費了我不少準備功夫，剔去大刺，加入洋蔥、蘿蔔、和青蔥後調味，疑似水分過多因此拌入些許蓮藕粉，還是止不住多餘的水分，將原本甜不辣的雛形改製成混入雞蛋的作法，也挺膨鬆可口的。此外，午餐內容還包括牛蒡餅、皇宮菜拌蝦醬、烤雞炒飯、以及一杯溫開水。
2017年7月2日N4日本語能力試験を受けた
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