蕃薯優格鮪魚焗烤=蒸熟蕃薯4個+青醬鮪魚優格蛋沙拉+披薩乳酪絲+番茄乳清蔥蛋，佐餐飲品雙果優格=芒果220克+蘋果40克+乳清50克+半豆半奶優格340克+鮮奶350克+薑黃粉+蜂蜜10克。
這是延伸昨日青醬鮪魚優格溫蛋沙拉的一道變化與清冰箱料理。不切到底，水果刀或小刀縱向在蒸熟的蕃薯劃開一個裂縫，填進青醬鮪魚優格蛋沙拉後，再鋪滿披薩乳酪絲當topping，送入220度烤箱烘烤15分。食用時上頭綴些檸檬皮屑，沈浸在乳酪的濃郁許久不散之餘，檸檬帶來的清爽氣息可以適時轉換一下味覺感受，使這道料理嚐來飽足，卻又爽口不膩。
2016年7月27日暑假指導棋#59 2016年7月27日暑假指導棋#59 2014年7月27日高雄市第四屆體育盃全國圍棋錦標賽
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