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已經滿三歲的大寶，有時吃起東西來還真是不雅觀，一會兒用湯匙吃飯，一會兒用手抓肉吃，一會兒把放到嘴裡的食物拿出來把玩，宛若反芻的貓頭鷹，一會兒把飯粒放在手指間搓揉幾下成了他口中的糯米團後才放進嘴裡。
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| 不僅如此，原本活蹦亂跳閒不下來的大寶，每到用餐時間，就會像個哲學家似的沈靜下來，若有所思、慢條斯理的舀起眼前的米飯，眼神空洞的望向前方，那個大人看不見的地方。眼看計時器上的數字愈走愈小，擔心飯沒吃完會餓著肚子，我總是催促著他要專心吃飯，是專心吃飯了，但是，沒多久，他又開始拖拖拉拉，於是，我要他加把勁吃快點，他就狼吞虎嚥了起來，不久便傳來陣陣作響的嘔吐聲。 | |
| 為了杜絕大寶不良的用餐習慣和態度， | |
| 我立了八條守則，斗大的字條就貼在大門上， | |
| 其中四條是紅守則，用紅色彩色筆寫的， 見紅，如見交通號誌的紅燈，表示禁止和少做！ |
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| 這四條紅守則依序是： | |
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| 另外五條是綠守則，用綠色彩色筆寫的， 見綠，如見交通號誌的綠燈，表示允許和多做， |
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| 這四條綠守則依序是： | |
 感恩的心 |
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| 佈置餐桌 |
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| 專心吃飯 |
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| 細嚼慢嚥 |
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| 收拾餐桌 |
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| 大寶問 | 什麼是感恩的心，媽媽？ |
| 我說 | 感恩的心就是對任何人為你作的事心存感激， |
| 像是每次吃飯前，你和爸爸都會對媽媽說： | |
| 謝謝媽媽準備這麼好吃的晚餐！ | |
| 就是你和爸爸存著感恩的心， | |
| 感謝媽媽辛苦用心準備餐點！ | |
| 所以，只要有人為你作任何事時， | |
| 都要記得存著感恩的心，並對他說句感謝的話哦！ | |
| 大寶 | 嗯，我會的！ |
| 一坐上餐桌，孩子搖身一變變成一位藝術家， |
狼吞虎嚥
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