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  根治飲食法的第五天,為平衡血糖,今天早餐內容包括蔬菜拼盤、乾煎豬肉和豬皮大腸、雞蛋飯餅、與溫開水。不過,直到早餐末了,仍舊沒有人夾取一片飯餅,因為光是要吃完整個餐盤上的食物就已經費一番功夫呢!

 

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  今天有空,便記錄了今天午餐和晚餐內容,有起司雞蛋飯餅(將早上沒吃剩下的雞蛋飯餅,鋪上一層起司和切碎九層塔,送入上下火200度的烤箱,烘烤約5分鐘)、生鮮蔬果佐花生椰子油醬汁、水煮蛋、以及蒸南瓜。 晚餐,清燙小白菜佐鵝油蔥、醬炒牛蒡、炒什錦蔬菜、油煎魚肉、以及海苔飯餅。

 

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