根治飲食法的第五天，為平衡血糖，今天早餐內容包括蔬菜拼盤、乾煎豬肉和豬皮大腸、雞蛋飯餅、與溫開水。不過，直到早餐末了，仍舊沒有人夾取一片飯餅，因為光是要吃完整個餐盤上的食物就已經費一番功夫呢！
今天有空，便記錄了今天午餐和晚餐內容，有起司雞蛋飯餅（將早上沒吃剩下的雞蛋飯餅，鋪上一層起司和切碎九層塔，送入上下火200度的烤箱，烘烤約5分鐘）、生鮮蔬果佐花生椰子油醬汁、水煮蛋、以及蒸南瓜。 晚餐，清燙小白菜佐鵝油蔥、醬炒牛蒡、炒什錦蔬菜、油煎魚肉、以及海苔飯餅。
2015年6月24日周三指導棋
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