檸檬魚好Yo

　　中午返回婆家，巧遇大姑也攜子返家探望公婆。難得有機會一起享用大伯夫婦掌廚的可囗米糕套餐，於是拍照合影留念！

（record on 2016/06/30）

　　外帶優格早餐罐：半豆半奶優格+黃金奇異果丁薑黃粉+黑胡椒+各式果乾+各樣堅果+香蕉片+玉米和胚芽米脆片。

（record on 2016/06/29）

　　獨家乳清漢堡肉的好朋友之肉圓乳酪沾醬=肉圓店特製的米醬和辣醬各半+水切優格是米醬的二分之一。

（record on 2016/06/29）

　　栗子南瓜蒙布朗三明治=蒸熟的栗子南瓜+無鹽奶油+蛋黃1顆+糖+水切優格+蜂蜜+冷壓椰子油。記得6月22日中午在RyuuuTV看到Ryu品嚐一款LAWSON販售的三明治，好美味的樣子，當時就興起一股好煮意，想著之後找機會會試作看看！

（record on 2016/06/29）

　　香蕉乳清紅茶優格飮=香蕉220克+水切優格後剩餘最後的乳清30克+半豆半奶優格350克+紅茶100克。

（record on 2016/06/28）

　　事實上，只要是乳桿菌屬的乳酸菌如之前提及的嗜酸乳桿菌俗稱A菌和雙歧乳桿菌俗稱B菌，以及現在要介紹的保加利亞乳桿菌（L. bulgaricus）、乾酪乳桿菌（L. casei）俗稱C菌、與鼠李糖乳桿菌（L. rhamnosus）、也包括長雙歧桿菌，除了常見於人體腸道和口腔中，也是經常使用在製作優格的菌種之一，此外，在其他自然發酵的產品中也能發現它們的蹤影，如泡菜、德國酸菜等醃漬食品、啤酒、葡萄酒等酒類。

（record on 2016/06/28）

　　黃瓜麵包佐咖哩優格起司抹醬=市售安心的辣味濃縮咖哩醬（視個人喜好調整）+優格起司（需要的量是足夠抹一家四口要吃的麵包之餘再多一點）+蜂蜜+薑黃粉+黑胡椒（其他的就隨心所欲）。

（record on 2016/06/28）

　　半奶（禾香全脂牛奶）+半豆（無糖光泉豆漿）+布菌+優格蓓麗優格機+3.5小時發酵+冷藏8小時以上=拉絲質地的半豆半奶優格。