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  利用現成公公的筒仔米糕,製作耗時的濃郁燉飯,是家中最近有時會上的菜譜。因其便利,與其豐富(配料)和香醇的口感。

 

  再取出日前製作的花枝杏仁餅調理包(約2065.75大卡,共12份,每份約40克約172.15大卡,杏仁果150克1350大卡,花枝漿250克343.75大卡,麵包粉100克372大卡,鹽1/2小匙,可不加的柴魚粉1/4小匙),拆開保鮮薄膜,冷凍著的,直接放入預熱好的不锈鋼鍋,微火慢煎至內裡熟嫩,外表金黃焦脆。搭配米糕燉飯,台式泡菜,與櫻花蝦炒高麗菜,是一頓美味,營養,無負擔的飽滿餐。

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