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05/25/2010 芒果海味沙拉   

 

  材料,新鮮芒果切絲1顆,蟳味棒剝絲5至6根,海帶芽汆燙過切細2大匙,鮭魚香鬆適量。作法,所有混合一起,是道炎夏裡爽口的開脾健胃菜餚。------05/25/2010

 

  炒什錦。材料,貢丸切丁4顆,紅蘿蔔切丁1/8根,青蔥末1支,板豆腐切丁1/2塊,新鮮玉米取顆粒1根,杏鮑菇切丁1支,蒜末1小匙,甜麵醬,豆瓣醬,和醬油各適量,香油和白胡椒粉少許。作法,沸油爆香蒜末,青蔥末一半,貢丸,紅蘿蔔丁,玉米粒,板豆腐丁,和杏鮑菇丁,入適量沸水加速鍋裡硬食材熟成,給予調味後,正好和甫蒸煮好的晶瑩一搭一唱著,協調又溫順,好吃極了。

 

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05/25/2010 玩沙

 

  晚飯前,即接孩子放學,突然興起,也為購買給公公的魚脯,一家人聚集後前往離家不遠的哈魚碼頭。市裡逛一陣,戶外走一巡,飲一瓶乳酸飲料沁涼,瞧著魚兒搖尾擺鰭,便衝向一心嚮往的沙坑攆沙去。炎夏,有一段閒適的溫馨徒步,少人煙,多空間,心情也隨著淡淡拂來的輕風飄飄的。

 

  舒服,陶醉,幸福......

 

  註:今日的低敏飲食(飲料皆為水和無糖咖啡)

  05/25/2010 早餐-在來米巧克力鬆餅佐1/2份肉桂蘋果酥 午餐-外食,東海鳴門壽司4個佐1/2份肉桂蘋果酥 晚餐-東海鳴門壽司3個1/3份清粥佐芒果海味沙拉和炒什錦

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