今天是實行根治飲食法第九天，早餐內容是青蔥玉子燒、薑燒豬肉、蔬菜米捲、昨天圍棋比賽時在湖口街上買來當午餐吃剩的水煎包一個、和一杯溫開水。截至昨天為止，從開始第一口吃肉吃油再吃菜和少量澱粉以來，原本減少的排便量開始增多。而且今天早晨也發現糞便的形狀從大小摻雜很硬難出來的顆粒，轉變成如賴宇凡形容的平滑柔軟猶如香腸狀的完美糞便。先生也説今天穿上西裝褲感覺沒之前那麼束縛了。
午餐是混合少許蓮藕粉與刨成片的牛蒡以少油半煎炸的方式製成的牛蒡餅、清燙白菜拌鵝油蔥、水煮三色蘿蔔拌蒜油、大骨湯的清排骨、一小碗椰子油紅豆炒飯、與一杯溫開水。
2015年6月28日風城第二屆棋王盃圍棋全國公開賽 2014年6月29日新北市【棋王盃】全國圍棋公開賽
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@格子裡飽含一切關於養育與教導孩子的記錄，若不能啟發，也提供爸爸媽媽生養兩個孩子的參考。2016/6
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