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05/25/2010 芒果海味沙拉
材料，新鮮芒果切絲1顆，蟳味棒剝絲5至6根，海帶芽汆燙過切細2大匙，鮭魚香鬆適量。作法，所有混合一起，是道炎夏裡爽口的開脾健胃菜餚。------05/25/2010
炒什錦。材料，貢丸切丁4顆，紅蘿蔔切丁1/8根，青蔥末1支，板豆腐切丁1/2塊，新鮮玉米取顆粒1根，杏鮑菇切丁1支，蒜末1小匙，甜麵醬，豆瓣醬，和醬油各適量，香油和白胡椒粉少許。作法，沸油爆香蒜末，青蔥末一半，貢丸，紅蘿蔔丁，玉米粒，板豆腐丁，和杏鮑菇丁，入適量沸水加速鍋裡硬食材熟成，給予調味後，正好和甫蒸煮好的晶瑩一搭一唱著，協調又溫順，好吃極了。
05/25/2010 玩沙
晚飯前，即接孩子放學，突然興起，也為購買給公公的魚脯，一家人聚集後前往離家不遠的哈魚碼頭。市裡逛一陣，戶外走一巡，飲一瓶乳酸飲料沁涼，瞧著魚兒搖尾擺鰭，便衝向一心嚮往的沙坑攆沙去。炎夏，有一段閒適的溫馨徒步，少人煙，多空間，心情也隨著淡淡拂來的輕風飄飄的。
舒服，陶醉，幸福......
註：今日的低敏飲食（飲料皆為水和無糖咖啡）
05/25/2010 早餐－在來米巧克力鬆餅佐1/2份肉桂蘋果酥 午餐－外食，東海鳴門壽司4個佐1/2份肉桂蘋果酥 晚餐－東海鳴門壽司3個1/3份清粥佐芒果海味沙拉和炒什錦
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