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04/18/2010 勛。捲起褲管幫忙洗車  

 

  勛有輕微鼻竇炎症狀,趁現在不嚴重趕快治。話畢,聽見勛坐在診療椅上不停咳痰,醫生問,要不要打一針,打針後會比較舒服。瞧見勛害怕打針的模樣,醫生轉而建議低程度伹持續的治療法,還是照十分鐘好了。------05/04/2010

 

  一個人會患鼻竇炎的主要原因,在於經常反覆感冒,或感染後治療不完全,導致鼻腔和鼻竇黏膜持續發炎腫脹,鼻竇的開口阻塞了,無法順利排出分泌物,那麼分泌物就會因此累積過多而引起身體發炎現象。因鼻竇炎產生的發炎現象有幾種情形,其中,尤指若有感冒後持續咳嗽達二週以上的情形(其成因大部分是鼻涕向後倒流入咽喉處,刺激黏膜所引發的咳嗽反應),或眼眶附近經常浮腫或黑眼圈(鼻竇發炎會影響眼眶附近的血液循環,而使眼眶皮膚呈現黯淡的青紫色),表示他已經患有鼻竇炎,而且可能開始惡化(按:參考"易被忽略的幼兒鼻竇炎"一文),而勛被醫生診斷鼻竇炎的原因正是如此。

 

  得知勛患輕微鼻竇炎的事實更加驅策我認真執行剛起步的低敏飲食計畫。醫生表示贊同,同時提醒我,引發鼻竇炎的成因除了感冒和飲食,生活環境與個人體質也佔有極大的影響程度,如吸入性過敏原(棉絮,粉塵,毛髮,塵蟎,二手煙等)和免疫功能不全。因此,不僅配合低敏飲食,勛更要配合的便是改掉抱著小毛巾睡覺的不良習慣。醫生猜測也許毛巾上的棉絮和塵蟎才是引起勛長期過敏反應的最大元兇。

 

  看病返家後,憶起最近閱讀的"過敏,原來可以根治!"裡附有一本小別冊,談的是陳俊旭博士建議的預防過敏的實用方法。特別在飯後與孩子共讀時挪出部分時間仔細閱讀,原來,不僅不吃冰和糖,不碰壞油(如氫化油,氧化油,精製油,回鍋油等)和過敏原(如十大慢性食物過敏排行榜裡的食物),與不碰毒素(如農藥,化學肥料,防腐劑,人工色素,人工香料等)等五大飲食原則,患有慢性過敏者在日常生活起居也要做到臥室清潔(防蟎),通風良好(防霉),保持環境乾燥(防霉),生活用品定時清洗(減少細菌滋生),減量使用化學清潔劑,蚊香或殺蟲劑(減少吸入性過敏原,改使用天然洗潔劑如苦茶粉,無患子發酵液,蘇打粉等),規律運動(抵抗身體免疫力),冬天注意保暖等,都能有效減少誘發過敏原的因素。

 

  為此,檢視與孩子共寢的房間,驚覺地上永遠有擦不完的棉絮,粉塵,和毛髮,原來全來自於房間裡孩子的玩偶,填充玩具,紗窗,窗簾,蚊帳上的灰塵,以及角落裡的藏污納垢。陳博士建議,人一生中有三分之一的時間在房間度過,因此,房間裡的陳設愈簡單愈好,簡單到一個人只要有一張床,一個床頭櫃,和一扇窗,就能達到充分安眠與休息的目的了。

 

  與外子協調溝通後,我們決定明天早上進行一場全面的改造房間環境大作戰,為緩解孩子因過敏引起的不適症狀,也為家人能有一個優質的低敏生活環境而努力實踐著。幸好,早期發現,早期治療,期望透過醫生的專業與我們的付出,不僅強化孩子對過敏原的耐受度,且教他們減少與過敏原接觸的方法,從此不再為幾個噴嚏而紛紛擾擾,因為他們開始懂得分辦那是吃進肚裡的過敏原呢,或現在正處於高過敏原的環境中,還是自己真的生病了呢!   

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